Stiai ca consumul de apa calda este benefic pentru sanatatea ta? Descopera 8 motive pentru a o face.
Cand bei apa, probabil ca preferi sa o bei rece sau la temperatura camerei, este normal. Asa bem cu totii apa, poate ca gandul sa o bei fierbinte te copleseste prea mult si chiar crezi ca nu te intereseaza nimic. Apa este esentiala pentru supravietuirea fiintelor vii si, de asemenea, a fiintelor umane. Apa este viata!
Poate ati auzit si medicii spunand ca ar trebui sa beti intre 8 si 12 pahare de apa pe zi pentru a ramane bine hidratat. Dar ceea ce nu toata lumea stie este ca consumul de apa calda are unele beneficii pe care ti-ar placea sa le cunosti, unele beneficii pe care consumul de apa rece nu le are.
Apa fierbinte este ideala pentru mentinerea unui metabolism sanatos.
Beneficiile consumului de apa fierbinte pentru corpul tau?
1. Te ajuta sa slabesti
Apa fierbinte este excelenta pentru mentinerea unui metabolism sanatos, ceea ce iti vei dori daca incerci sa scapi de cateva kilograme. Cel mai bun mod de a face acest lucru este sa-ti pornesti metabolismul dimineata devreme cu un pahar cu apa fierbinte si lamaie. Ca un bonus suplimentar, apa fierbinte va ajuta la descompunerea tesutului adipos (cunoscut si sub numele de grasime corporala) din organism.
2. Imbunatateste congestia nazala si amelioreaza durerile in gat
Consumul de apa fierbinte este un remediu natural excelent pentru raceli, tuse si dureri de gat. Dizolva flegma si, de asemenea, ajuta la indepartarea acesteia din tractul respirator. Ca atare, poate ameliora durerea in gat. De asemenea, ajuta la eliminarea congestiei nazale.
3. Dureri menstruale
Daca bei apa fierbinte, aceasta va ajuta si la reducerea crampelor menstruale. Caldura apei are un efect calmant asupra muschilor abdominali si va va ajuta sa va simtiti mai bine si sa reduceti posibilele crampe menstruale.
4. Detoxifica organismul
Apa fierbinte este fantastica pentru a-ti ajuta corpul sa se detoxifice. Cand bei apa fierbinte, temperatura corpului tau incepe sa creasca si transpiratia iese. Acest lucru este bun pentru ca va va ajuta sa eliberati toxinele din organism si sa-l curatati in mod corespunzator. Daca vrei sa ai rezultate mai bune, trebuie doar sa adaugi o stoarce de lamaie in apa fierbinte.
5. Vei imbatrani mai putin
Exista un motiv pentru care ar trebui sa-ti cureti corpul de toxine: acestea te fac sa imbatranesti mai repede. In plus, consumul de apa fierbinte ajuta la repararea celulelor pielii care cresc elasticitatea pielii si sunt afectate de radicalii liberi daunatori. Ulterior, pielea deteriorata devine mai fina.
6. Mai putine cosuri!
Daca bei apa fierbinte vei gasi in continuare multe beneficii pentru pielea ta. Apa fierbinte va curata corpul din interior si ajuta la eliminarea infectiilor care cauzeaza acnee de pe fata sau din alte parti ale corpului.
7. Par mai puternic
Consumul de apa fierbinte este, de asemenea, bun pentru a obtine un par neted si stralucitor. Energizeaza terminatiile nervoase de la radacinile parului si le face active. Acest lucru este benefic pentru a reda vitalitatea naturala a parului si pentru a-l mentine sanatos.
8- Vei avea o digestie mai buna
Apa fierbinte este deosebit de benefica pentru digestie. Studiile au aratat ca consumul de apa rece in timpul mesei sau dupa masa poate intari uleiul prezent in alimentele consumate. Acest lucru poate crea un depozit gras pe peretele interior al intestinului, care poate duce la cancer intestinal. Cu toate acestea, daca inlocuiti paharul cu apa rece cu fierbinte, puteti evita aceasta problema. De asemenea, apa fierbinte este benefica pentru digestie, ceea ce ne dorim cu totii dupa ce mancam.
Dupa cum puteti vedea, exista multe beneficii ale consumului de apa calda in orice moment al zilei. Daca nu esti foarte obisnuit sa bei apa calda, este normal, dar trebuie sa o faci pentru a obtine aceste beneficii. Nu trebuie sa fie apa foarte fierbinte, atata timp cat este calduta va fi bine.